プログラム概要
| プログラム名 | ACT体験 個別レッスン |
|---|---|
| 対象者 | 対人援助職（心理職・支援者など） |
| 日時 | 個別に調整（1回50分） |
| 回数 | 6回（2回・4回のコースも選択可） |
| 場所 | オンライン／対面（京都・烏丸御池） |
| 参加費 | 48,000円［税込］（6回） 34,000円［税込］（4回） 17,000円［税込］（2回） |
※6回コースは1セッション8,000円、2回・4回コースは1セッション8,500円となります。
このプログラムの特徴
このレッスンでは、支援者自身がACTを体験的に学ぶことを大切にしています。
ACTでは、支援者自身がACTを実践することが、支援の土台になると考えられています。
私たちは日々、クライアントに価値に向かう行動を提案したり、思考や感情との付き合い方を伝えたりしています。しかし支援者自身もまた、迷いや不安を抱え、ときには価値が見えにくくなったり、マインドに飲み込まれそうになったりすることがあります。
ACTでは、それは特別なことではなく、言語を持つ人間として自然な営みだと考えます。
だからこそ支援者自身がACTを体験し、自分の人生の中で実践していくことには大きな意味があります。自ら取り組んできた経験があるからこそ、クライアントに対しても「一緒にやってみませんか」と誠実に提案することができます。
このレッスンでは、ファシリテーターである谷晋二が全セッションを担当し、1対1でACTを体験的に学んでいきます。
知識として理解するだけでなく、自分自身の人生の中でACTを体験すること。その経験は、支援者としての実践に新たな視点と深みをもたらしてくれるはずです。
カリキュラム
各パート2回のセッションで構成されています。6回コースがお勧めですが、いずれかのパートを選んで2回または4回のコースでの受講も可能です。1回のセッション時間は50分です。
01
価値に向かって行動する
- あなた自身が大切にしたいことを明らかにする
- 大切にしたいことに向かう行動を増やしていく
02
マインドと距離を取る
- 自分が囚われやすい考えや感情に気づく
- 大切にしたいことに向かうことを妨げる考えや感情にオープンになる
03
概念化された自己を探索する
- 自分についての固定観念（「私は○○」）を見直す
- 概念化された自己を柔軟に持つ練習をする
ファシリテーター（全セッション担当）
谷 晋二
立命館大学 特任教授／心身障害学博士／専門行動療法士／公認心理師
ACT・ABAの研究と臨床実践を長年にわたり続けています。現在もカウンセリングを行う実践者として、支援者の迷いや行き詰まりに寄り添いながら、現場で使えるACTを一緒に探求します。
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